朝の体重は 55.7kg。メトホルミンを飲み始めて1日目は特に何も感じなかったけど、2日目はちょっとお腹がゆるくなった。昨日の食事は、朝・昼は少なめ、夕飯は多め。しかも夕飯は 脂質と炭水化物を多めにとってしまったけど、体重は大きく増えること...

最近ダイエットで少しメンタルが落ち気味だったので、思い切って自由診療でメトホルミンを処方してもらいました。せっかくなので、3ヶ月間の体重や体調の変化をブログに記録していこうと思います。同じように悩んでいる人の参考になれば嬉しいです。私の体型...

毎月やってくる生理周期。その中でも、私がいちばんしんどかったのが「黄体期」。生理前になると、理由もなく気分が落ち込んだり、些細なことでイライラしたり。頭では「ホルモンの影響」と分かっていても、感情がついてこない。アラサーで3児の母、毎日の生...

久しぶりに、ブログを書こうかなと思った。特別な出来事があったわけじゃないけど、最近の暮らしの中で、少しずつ変わったことがある。それは「自炊」。外食しない理由は、ただ忙しいから最近、自炊をしている。理由はとてもシンプルで、外食する暇がないから...

最近、ふと気づいたことがありました。“子どもに怒ることを、やめたい” という気持ちが、自分の中で大きくなっていたんです。子育てをしていると、どうしても「全部私がやらないと」「ちゃんとさせないと」って気持ちが生まれてしまいます。散らかった部屋...

きっかけは「似合わない服を買ってしまった」こと最近、ピンクのシャツを買ったんですが…鏡を見た瞬間「え、全然似合わん！」ってびっくりしてしまって💦そんなことが何度か続いたので、「もう無駄な買い物はやめよう」と思って、重い腰を上げてパーソナルカ...

最近『フランス人は10着しか服を持たない』を読み直しました。やっぱりシンプルな暮らしって素敵だなぁと改めて感じています。ちょうど衣替えの季節。手持ちの服を見直してみると、昨年は気づかなかったほつれや小さなシミがありました。思い切って処分した...

少し前に妹と話していたときに「顔の毛が気になる」と言われました。実はそれ、私自身もずっと気になっていたこと。普段は自分で顔の毛を剃ったり、家庭用脱毛器を当てたりしているのですが、思ったほどきれいにならず…。剃ったつもりでも、よく見ると細かい...

人生は、こうなりたいなーでなれるもの。違和感はだんだんと自分を導いてくれる。小学生の頃の憧れ小学生の頃、なんとなく「若いお母さん」に憧れていた。私の母は29歳で私を産んでいて、決して高齢出産ではなかった。でも、友達の若いお母さんは、どこか元...

3人出産してきたけど、やっぱり一番印象に残っているのは初産。今回はその時のことを書いてみようと思います。長い前駆陣痛と入院出産の1週間前から前駆陣痛が続いていて、夜もあまり眠れませんでした。そしてついに陣痛が本格的にスタート。夜の21時に入...