毎月やってくる生理周期。
その中でも、私がいちばんしんどかったのが「黄体期」。
生理前になると、理由もなく気分が落ち込んだり、些細なことでイライラしたり。
頭では「ホルモンの影響」と分かっていても、感情がついてこない。
アラサーで3児の母、毎日の生活は待ってくれません。
子どもたちに強く当たってしまったあと、ひとりで反省して落ち込む。
そんな自己嫌悪のループを、ほぼ毎月くり返していました。
寝不足や仕事の忙しさが重なると、心の余裕はゼロ。
「これ、いつまで続くんやろ…」と不安になることもありました。
サプリメント、何を飲むか本気で悩む
少しでも楽になりたくて、サプリメントを調べ始めたものの、
情報が多すぎて、逆に何を選べばいいのか分からない。
結局ひとりでは決めきれず、チャッピーに相談。
そこで勧められたのが「命の母ホワイト」でした。
名前は知っていたけど、正直なところ、最初はそこまで期待していませんでした。
命の母ホワイトを飲み始めて1ヶ月半
飲み始めて、気づけば1ヶ月半。
正直、飲み忘れもしばしばで、完璧に続けられているわけではありません。
それでも、はっきり言えることがあります。
メンタルが、明らかによくなりました。
以前のような爆発的なイライラが減って、
「今ちょっと余裕ないな」と気づいて一呼吸おけるようになった感覚。
イライラが完全に無くなったわけではないけど、
確実に“落ち着いた”と感じています。
家族に対しても、自分に対しても、少し優しくなれた気がします。
まだ続けてみる
これが体質に合っていただけなのか、プラセボなのかは分かりません。
でも、「楽になった」と実感できていることが、今の私には大事。
だから、もうしばらく続けてみるつもりです。
同じように黄体期のメンタルに振り回されてしんどい人の、
ひとつの参考になれば嬉しいなと思います。
今回飲んでいるサプリメント
私が飲んでいるのは、こちらの「命の母ホワイト」です。
気になる方はチェックしてみてください。
コメント