朝の体重は 55.7kg。
メトホルミンを飲み始めて
1日目は特に何も感じなかったけど、2日目はちょっとお腹がゆるくなった。
昨日の食事は、
朝・昼は少なめ、夕飯は多め。
しかも夕飯は 脂質と炭水化物を多めにとってしまったけど、
体重は大きく増えることもなく とりあえずキープ。
そして今日で 3日目。
この前「失敗だったかも」と書いた
ザバスのウエイトダウンプロテイン。
今日は 牛乳で割って飲んでみた。
結果は…
「まあ飲める。」
でも とにかく溶けにくい。
飲み終わって容器を見たら
ほとんど溶けずに残ってる…。
とりあえず水を追加して飲みきり。
やっぱり 水で作るのが一番なのかな。
今月中に
54kg台に入れたらうれしいな。
焦らずコツコツいきます。
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