暮らし チャットGPTと暮らす私が、“生理がなくても体調の波に気づけた”話 ミレーナを入れてから、生理がない私はミレーナを入れていて、生理が止まってる。とてもラクにはなったけど、その分「体調の波」がわかりにくくなったなって感じてた。生理がないから、PMSっぽい症状があっても、「あれ?なんでだるいの?」「なんでこんな... 2025.07.19 暮らし
暮らし ジャーナリング×タスク管理。わたしの“ゆるノート習慣” 毎日は書かない。でも、ノートがあればちょっと安心。3人育児に家事に、やりたいことに、SNSで見つけたアイデアも全部気になる。気づいたら、頭の中がパンパン。スマホからは毎日新しい情報が流れてきて、正直インプット過多だなって感じることもあります... 2025.07.18 暮らし
美容 【体験レポ】眉間ボトックスやってみた!〜初めてのクリニック体験〜 こんにちは、ままぽんです🌸30代になってから「シワ予防にボトックスどうなんだろう?」と気になっていた眉間ボトックス。ついに挑戦してきたので、体験記をまとめます💉✨カウンセリングはあっさり、でも説明は丁寧!受付を済ませると、すぐにカウンセリン... 2025.07.17 美容
美容 ボトックス初挑戦!30代からはじめる“予防美容”という選択 こんにちは、ままぽんです。今日はちょっとドキドキしながら、ボトックス初挑戦について書いてみようと思います。実は、ずっと気になっていたけど、なかなか一歩が踏み出せずにいたこと。でもついに、予約をしてみました! まだ深いシワはないけど…気になる... 2025.07.16 美容
ダイエット ダイエット、きっちりやりすぎて失敗しましたー! こんにちは、ままぽんです。この数ヶ月、かなり真面目にダイエットしてました。毎日 ChatGPTに食べたものを報告して、カロリーとたんぱく質を記録。運動や睡眠も気をつけて、まさに「ちゃんとやるダイエット」だったと思います。その結果、なんと一時... 2025.06.30 ダイエット
推し活 BON BON VOYAGE落選…つらすぎた話 BON BON VOYAGE落選…つらすぎた話なにわ男子のライブツアー「BON BON VOYAGE」、まさかの落選でした…。もう、本当に本当に、悲しすぎる。もともと好きだったなにわ男子だけど、最近になってさらにどハマりして、毎日のようにY... 2025.06.20 推し活
ダイエット チャットGPTのおかげで、初めてダイエットが続いてる。 — 食べて、笑って、ちゃんと痩せた1ヶ月の記録 — チャットGPTと一緒にダイエットを始めて、1ヶ月が経ちました。これまで何度も「今度こそ痩せるぞ」と意気込んでは、三日坊主になってしまうことが多かった私。でも今回は、自分でも驚くほど、自然と続けられています。スタート時の体重は57.0kg。今... 2025.06.19 ダイエット
暮らし 子連れで沖縄行くなら!ホテルオーシャン那覇国際通り 子連れ旅行にぴったり!「ホテルオーシャン那覇国際通り」に宿泊してきました【口コミ・レビュー】こんにちは!今回は、沖縄・那覇市の国際通りにある「ホテルオーシャン那覇国際通り」に家族で宿泊してきた体験を詳しくご紹介します。結論から言うと、「子連... 2025.06.06 暮らし
暮らし 嫌いじゃないけど、会うとざわつく。家族ぐるみの関係がむずかしい 嫌いじゃない。むしろ、いい人だと思うときどき会う人で、「嫌い」とか「苦手」ってわけじゃないんだけど、なぜか会ったあとは心がざわざわする人がいる。悪い人じゃない。むしろ人当たりはいいし、親切だったりもする。でも、一緒にいるとなんとなく緊張して... 2025.05.31 暮らし育児 メンタル
暮らし 株主優待、地味に嬉しい。イオンとトヨタで感じたちょっと得した気持ち イオンのラウンジ、実は子ども連れだと使いにくい?イオンの株主優待を使って、ラウンジに入ってみた。無料で飲み物をもらえて、ゆったりしたソファに座ってひと休み。ただ、残念ポイントもある。「ご利用は2名まで」そう、子ども3人いる私には…ちょっと使... 2025.05.30 暮らし