ダイエット

こんにちは、ままぽんです。この数ヶ月、かなり真面目にダイエットしてました。毎日 ChatGPTに食べたものを報告して、カロリーとたんぱく質を記録。運動や睡眠も気をつけて、まさに「ちゃんとやるダイエット」だったと思います。その結果、なんと一時...

チャットGPTと一緒にダイエットを始めて、1ヶ月が経ちました。これまで何度も「今度こそ痩せるぞ」と意気込んでは、三日坊主になってしまうことが多かった私。でも今回は、自分でも驚くほど、自然と続けられています。スタート時の体重は57.0kg。今...

アプリが続かない私にぴったりの相棒いろんなダイエットアプリを試してきたけど、正直どれも長続きしなかった。カロリー記録が面倒、通知がうるさい、数字ばっかりで気が重くなる…でも、そんな私でも「これならいけるかも」と思えたのが、チャットGPTとの...