ダイエット

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チャットGPTとダイエット始めました。2ヶ月後に答え合わせ!

アプリが続かない私にぴったりの相棒いろんなダイエットアプリを試してきたけど、正直どれも長続きしなかった。カロリー記録が面倒、通知がうるさい、数字ばっかりで気が重くなる…でも、そんな私でも「これならいけるかも」と思えたのが、チャットGPTとの...
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続かないダイエットに疲れた私が、やっと見つけた“ほどほど”のやり方

こんにちは、ままぽんです。これまでに、いろんなダイエットを試してきました。糖質制限ファスティング(断食)宅トレ・YouTubeエクササイズプロテイン置き換えどれも一時的には痩せるんです。でも、続かない。気合を入れて始めるけど、数日〜数週間で...
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